Remedios para Retrasar Envejecimiento

El envejecimiento es un proceso natural con el paso de los años pero es posible retrasar este deterioro físico. A la mayoría de las personas le preocupa el envejecimiento debido a que aparecen arrugas y alteraciones físicas que no son estéticas.

retrasarenvejecimiento1

Pero es importante tratar de detener o combatir el envejecimiento no solo por cuestiones estéticas sino para mantenerse saludables y tener una vida larga y sana.

7 Remedios para Retrasar Envejecimiento

  • Una dieta equilibrada y que incluyan ciertos productos que tienen propiedades antioxidantes ayudan a retrasar el envejecimiento. Se recomienda el consumo de vino tinto de buena calidad, te verde, pescados como salmón, sardinas, atún y otros, aceite de oliva, frutos secos, miel, chocolate, cereales, frutas y verduras naturales en forma regular pero moderada.
  • Evitar el tabaco y el exceso del alcohol como de drogas. Además se debe realizar ejercicio al menos 2 veces a la semana.
  • Es importante no exponerse al sol en forma excesiva o broncearse en camas solares ya que perjudica a la piel y la arruga mucho la piel.
  • La medicina ayurvedica recomienda un té para eliminar las toxinas del cuerpo y retrasar el envejecimiento. Se prepara con media cucharadita de semillas de comino enteras, igual cantidad de semillas de cilantro y también media cucharadita de semillas de hinojo. Se mezcla y se pone en 1 litro de agua, debe hervir 5 minutos. Se filtra el té y se debe beber entre 4 y 5 tazas en el día.
  • El consumo de té de cola de caballo, ginkgo biloba, romero o diente de león son muy buenos para reducir la producción de radicales libres y de esta forma detener el proceso de envejecimiento. Se puede ir variando las hierbas en las infusiones para que no sea aburrido tomar siempre la misma. 2 tazas al día se deben beber de estas infusiones.
  • Las sesiones de masajes y tratamientos estéticos en la piel así como el uso de productos naturales para el cuidado del cuerpo pueden ayudar a mantenernos más jóvenes.
  • Buscar formas de reducir el estrés como la meditación, paseos en la naturaleza, prácticas deportivas o actividades de ocio que permitan relajarnos.

fotos retrasar envejecimiento

Pero todos estos remedios no serán útiles sino tenemos una actitud positiva hacia la vida ya que el buen estado de ánimo y la sonrisa en nuestro rostro son claves para vernos y sentirnos bien más allá de la edad que tengamos.

Subscribete y Recibe en tu Mail Cientos de Remedios Caseros y Plantas Medicinales.

* Campos Requeridos
Remedios para Retrasar Envejecimiento
PUNTUANOS !!!

Otros Remedios Caseros

  • Tips para blanquear dientesTips para blanquear dientesLograr una linda sonrisa es muy importante porque hace que se ilumine nuestro rostro y nos veamos realmente bien.  Para poder sonreír sin miedo debemos tener nuestros dientes bien […]
  • Remedios con jengibre para el dolor de cabezaRemedios con jengibre para el dolor de cabezaEl jengibre es una hierba medicinal, originaria del sur de Asia aunque en la actualidad se cultiva en otras zonas. Esta planta además de ser un condimento, tiene varias cualidades […]
  • Combatir Sarna con Remedios CaserosCombatir Sarna con Remedios CaserosLa sarna humana es una enfermedad que produce la infección en la piel, esta es producida por un acaro o parasito. Este tipo de sarna es muy contagiosa y el síntoma más común es una […]

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *