Memoria

La memoria es una de las facultades mentales más importantes que poseen las personas. Es importante conservar la memoria fresca y activa no solo para poder seguir desarrollar actividades intelectuales sino para evitar la aparición de enfermedades cerebrales graves.

 memoria1

El cerebro es un órgano que puede ser estimulado de diferentes formas para mantenerlo sano y que las funciones estén intactas a pesar del paso del tiempo.

Remedios Caseros para la Memoria

  • El consumo de ciertos alimentos en forma regular ayudan a tener más memoria y a conservarla a pesar del paso de los años.  Se recomienda ingerir cereales integrales, nueces y almendras, frutas como manzana, naranjas, bananas, arándanos, ciruelas, higos, el jugo de naranja y uva es muy bueno, además del germen de trigo, espinaca, apio, alcachofa, aceite de pescado, jugo de pescado azul, pasas de uva, coliflor, zanahoria, pasas de uva, jengibre, hígado, atún, polen de abeja, pistachos, entre otros.
  • Beber en forma regular ciertas infusiones también ayuda a tener una buena memoria. Se recomienda el consumo de ciertas tisanas como el té verde, gingseng, ginkgo biloba, salvia, romero, mejorana, tomillo.
  • Es muy recomendable leer, realizar juegos de ingenios o mentales como crucigramas, jugar al ajedrez, estudiar,  memorizar poesías, son algunas actividades intelectuales que ayudan a que la memoria se conserve en buen estado.
  • El yoga es una actividad que permite trabajar las 3 dimensiones de las personas la física, mental y espiritual. Las diferentes posturas y técnicas hacen del esta disciplina milenaria un instrumento excelente para mantener la salud de nuestro cerebro y tener la memoria en perfecto estado.
  • Buscar desafíos nuevos como aprender un idioma, realizar cursos, enseñar alguna materia, tomar clases de teatro, o elegir otras actividades que requieran de un esfuerzo mental.

remedios caseros para memoria

En general se le echa la culpa a la edad o al estrés si se tiene problemas de memorias y aunque estas son causas relevantes, la mala alimentación y el poco ejercicio mental hacen que se profundice esta patología. Debemos dedicar algo de tiempo para tener buena memoria sin importar la edad que tengamos.

Subscribete y Recibe en tu Mail Cientos de Remedios Caseros y Plantas Medicinales.

* Campos Requeridos

Otros Remedios Caseros

  • Alcaparra como planta medicinalAlcaparra como planta medicinalLa alcaparra es un alimento muy usado para preparar gran cantidad de comidas pero también este producto tiene cualidades medicinales. La raíz y la corteza de la alcaparra se preparan […]
  • Remedios Caseros para Dolor de MuelasRemedios Caseros para Dolor de MuelasEl dolor de muelas puede afectar a cualquier persona sin importar la edad y en general es muy intenso y fuerte. Hay varias causas que pueden generar este síntoma muy molesto, por eso se […]
  • Centella Asiatica y sus propiedadesCentella Asiatica y sus propiedadesMas conocida por el nombre de centella asiática, su procedencia es de Asia y pertenece a la familia de las apiaceae. Se la encuentra en áreas selváticas y de pantanos en zonas tropicales y […]

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *